안녕하세요. 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 접시를 이용해서 어르신들께서 즐길 수 있는 체조를 준비하였습니다.
신나는 트로트에 맞춰 앉아서도 할 수 있는 간단한 동작으로 진행하였습니다.
관절 유연성 향상도 되고 전신 스트레칭 효과,규칙적인 운동으로 스트레스도 줄여서 삶의 질을 향상 시키는데 도움을 드렸습니다.
따라하는 어르신,선생님들도 관절 하나하나 시원하게 몸이 풀린다고 하였고 활기차게 웃으시며 좋아하셨습니다.
늘 양녕 어르신들의 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다. ^_^ ♥
25.05.26 (월)_신체활동
