안녕하세요. 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 우리 어르신들과 함께 외부 프로그램으로 튼튼체육을 진행하였습니다.
본격적인 활동에 앞서 신나는 트로트 음악에 맞춰 가벼운 율동으로 몸을 풀며 기분 좋게 시작하였습니다~
이후 탱탱볼을 활용한 다양한 활동을 진행하였는데, 먼저 제자리에서 공을 튀기며 손과 눈의 협응력을 길러드렸고,
골대에 공을 던져 넣으며 집중력과 팔 근력을 강화하는 시간을 가졌습니다.
또한, 높게 쌓아올린 골대를 공으로 맞춰 무너뜨리는 놀이를 통해
어르신들의 소근육과 대근육을 고루 사용하며 성취감도 느낄 수 있도록 하였답니다!
오늘도 어르신들께서 즐겁게 참여해주셨습니다♡
늘 양녕 어르신들의 즐겁고 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다. ^ㅡ^
25. 03. 19. (수) _튼튼체육
