25.02.13. (목) _신체활동

안녕하세요. 양녕요양원 복지팀입니다.

오늘은 어르신들과 함께 신체 활동 프로그램으로 쓰리랑체조를 진행하였습니다.

앉아서 할 수 있는 체조 영상을 준비하여 어르신들과 함께 간단하게 몸을 푸는 체조를 하였습니다.
실버체조 를 통해서 어르신들 통증을 완화하고 자연진통 호르몬인 엔돌핀을 분비해서 행복감을 가지게 할 수 있습니다.
어르신들께서 할 수 있는 동작들로 구성이 되어 있어서 잘 따라해주셨습니다. ^ㅡ^

늘 양녕 어르신들의 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다. ^_^ ♥