노인스포츠 3주차 수업입니다~
노인스포츠란 실버 레크리에이션, 시니어 댄스, 웃음치료 등을
아우르는 수업으로 다양한 음악과 신나는 율동으로 노인성 질환의
예방과 호전을 돕는 활동입니다^^
이번 수업에선 흥겨운 노랫가락을 듣고 따라 부르며
손 다리를 쭉쭉 펴는 율동을 시작으로 몸을 풀어보고!
도구(공)를 활용해 손에서 손으로 전달도 해보고,
다리 사이에 넣고 스트레칭을 꾹꾹 해보기도 했습니다
강사님 율동에 맞추어 동작을 열심히 따라 해주시는 우리 어르신들!
어르신들의 웃음, 건강을 책임지는 노인스포츠 수업은 앞으로도 계속됩니다~
감사합니다♥
210929_노인스포츠(레크리에이션)
