안녕하세요. 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 외부 강사님과 함께 신체·인지기능 프로그램 ‘트롯과 운동하기’를 진행하였습니다.
어르신들께서는 신나는 트롯 음악에 맞춰 다양한 스트레칭과 체조 동작을 실시하며 몸을 충분히 움직이는 시간을 가졌습니다.
스트레칭 체조 후에는 풍선을 활용한 활동을 진행하였으며, 음악의 리듬에 맞춰 즐겁게 참여하시면서 자연스럽게 신체 활동량을 늘릴 수 있었습니다. 또한 근력 유지와 관절의 유연성 증진에 도움을 받으며 활기찬 시간을 보내셨습니다.
늘 양녕 어르신들의 즐겁고 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다. ♥
26. 06. 25(목)_신체인지기능
