안녕하세요. 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 외부 강사님과 함께 신체인지기능 프로그램 '트롯과 운동하기'를 진행하였습니다.
어르신들께서 신나는 트롯 음악에 맞춰 핸드클래퍼를 이용하여 팔, 어깨, 허벅지 등 신체 여러 부위를 두드려 보며 자극하는 활동에 참여하셨습니다. 이어서 다양한 스트레칭과 체조 동작을 함께 실시하며 몸을 충분히 움직여 보는 시간을 가졌습니다.
음악의 리듬에 맞춰 즐겁게 활동에 참여하시면서 자연스럽게 신체 활동량을 늘리고, 근력 유지와 관절의 유연성을 증진하는 데 도움을 받을 수 있었습니다.
늘 양녕 어르신들의 즐겁고 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다. ♥
26.06.18.(목)_신체인지기능
