안녕하세요! 양녕요양원 복지팀입니다
오늘은 어르신들과 함께 신나는 트로트 음악에 맞춰 몸을 풀어보는 즐거운 체조 시간을 가졌습니다.
익숙한 노래가 흘러나오자 어르신들께서는 금세 표정이 밝아지시고, 흥얼흥얼 노래를 따라 부르시며 자연스럽게 몸을 움직이셨습니다.
리듬에 맞춰 팔을 들어 올리고 어깨를 돌리며, 발을 천천히 움직이는 등 각자의 속도에 맞게 편안하게 참여해 주셨습니다.
이번 활동은 무리가 가지 않는 동작으로 구성되어 어깨와 팔의 긴장을 완화하고, 하체 혈액순환을 촉진하며 관절의 유연성과 가동 범위를 유지하는 데 도움을 드렸습니다.
또한 음악과 함께하는 활동은 정서적 안정과 스트레스 완화, 기억력 자극에도 긍정적인 영향을 주는 뜻깊은 시간이었습니다.
무엇보다 어르신들께서 서로 웃으며 교감하고, 즐거운 분위기 속에서 활력을 되찾으시는 모습이 인상적이었습니다 ????
앞으로도 어르신들의 신체 건강뿐만 아니라 마음의 행복까지 채워드릴 수 있도록 다양한 프로그램으로 함께하겠습니다.
항상 믿고 함께해 주셔서 감사합니다 ♥
26.03.23(월)_트로트체조
