안녕하세요! 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 우리 어르신들과 함께 외부 프로그램으로 실버레크레이션을 진행하였습니다.
먼저 어르신들이 즐겨 들으시는 노래(노들강변, 늴리리 맘보)에 맞춰 근육을 이완하는 스트레칭 수업을 하였습니다. 음악과 함께 진행하여 더욱 즐거운 시간이었습니다.
또한, 양팔 앞뒤로 흔들며 무릎 올리고 내리기, 다양한 박수 치기, 한발 두발 앉아서 걷기, 머리 마사지 등 몸을 움직이시며 선생님의 구호 및 동작 지시에 따라 움직이며 집중력과 반응 능력을 향상시키는 계기가 되었습니다.
마지막으로 선생님의 구령에 맞춰 선생님과 숫자를 세면서,
하나하면 할머니가 지팡이를 짚는다고 달달달
둘하면 두부장수가 두부를 사라고 달달달
셋하면 새색시가 화장을 한다고 달달달
넷하면 냇가에서 빨래를 한다고 달달달
다섯하면 다람쥐가 도토리를 먹는다고 달달달
노래에 맞춰서 율동을 재미있게 활동하셨습니다.
늘 양녕 어르신들의 즐겁고 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다♥
26.2.27(금)_실버레크레이션
