안녕하세요. 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 외부 프로그램인 ‘튼튼체육’ 수업을 진행하였습니다.
수업에 앞서 어르신들이 좋아하는 나의 살던 고향은 음악에 맞춰, 주먹 가위 보 짝 체조로 몸과 마음을 깨우며 수업을 시작하였습니다.
이후 강사님께서 준비해주신 공으로 선생님들과 어르신이 짝을 이루어 공 던지고, 받기를 해보았습니다. 어깨, 팔, 손목 근육을 반복적으로 사용하여 상지 근력 유지 및 향상에 도움이 되었습니다.
또한, 강사님 맞추기를 목표로 공 던지기를 하며 눈과 손의 협응력을 향상되었고, 함께 응원하고 웃으며 활동하면서 긍정적인 정서 경험을 증진하는 계기가 되었습니다.
늘 양녕 어르신들의 행복한 여가 활동을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다. ^_^ ♥
26.2.25(수)_튼튼체육
