안녕하세요! 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 우리 어르신들과 함께 외부 프로그램으로 실버레크레이션을 진행하였습니다.
먼저 어르신들이 즐겨 들으시는 노래에 맞춰 근육을 이완하는 스트레칭 수업을 하였습니다.
또한, 양팔 앞뒤로 흔들며 무릎 올리고 내리기, 다양한 박수 치기, 한발 두발 앉아서 걷기, 머리 마사지 등 몸을 움직이시며 선생님의 구령에 따라 근력 유지, 균형감각 향상 등 신체적 효과를 얻는 동시에 운동 중심 프로그램을 했습니다.
마지막으로 상상의 북 4개를 가지고 다양하게 치며 상상력을 향상하는 시간이 되었습니다.
또한, 숫자를 말하면서 치매예방과 기억력 향상 및 인지능력을 향상하는 계기가 되었습니다.
늘 양녕 어르신들의 즐겁고 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다♥
26.2.6(금)_실버레크레이션
