안녕하세요. 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 어르신들과 함께 의자 체조 신체 활동을 진행하였습니다.
먼저, 어르신들께 익숙한 나의 살던 고향은 이라는 노래를 부르면서 함께 주먹, 가위, 보, 박수 짝 율동을 하였습니다.
또한, 서서 하는 운동이 어려운 어르신들을 위해 앉은 상태로 안전하게 수업을 하면서 근력을 강화하는 계기가 되었습니다. 가벼운 반복 움직임으로 혈액 순환에도 도움이 되었습니다.
체조와 노래를 함께 하며 정서적으로 지지해드렸으며, 대화와 웃음을 유도해서 우울함을 완화하는 수업을 진행하였습니다.
늘 양녕 어르신들의 행복한 여가 활동을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다. ^_^ ♥
26.1.28(수)_신체활동
