안녕하세요.
양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 외부 프로그램인 ‘튼튼체육’ 수업을 진행하였습니다.
수업에 앞서
어르신들이 좋아하는 트로트 음악에 맞춰 신나는 체조로 몸과 마음을 깨우며 수업을 시작하였습니다.
이후 동그라미, 세모, 네모 스트리폼 도구를 이용해서 네모는 얼음, 세모랑 동그라미는 다리 들기 등의 근육 운동을 했습니다.
도구를 이용하여 활동을 통해 어르신들의 집중력과 문제 해결력을 향상시키는 시간을 가졌으며, 종사자와 함께 웃고 소통하며 정서 안정과 자존감을 높일 수 있는 의미 있는 활동이 되었습니다.
또한 ‘동구밭 가수원길’ 노래에 맞춰 무릎 두 번, 박수 두 번 치는 율동을 진행하여 리듬감과 인지 자극을 자연스럽게 유도하였습니다.
강사님께서 준비하신 도구를 이용해 단순 체조를 넘어 뇌에 새로운 자극을 주어, 나이가 들어도 뇌가 성장할 수 있음을 알 수 있었습니다.
마무리로는 선생님이 준비하신 음악에 맞춘 율동으로 즐거운 수업을 마쳤습니다.
앞으로도 양녕 어르신들의 행복하고 건강한 여가 시간을 위해 최선을 다하겠습니다.
감사합니다.^_^
26.1.14(수)_튼튼체육
