안녕하세요! 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 우리 어르신들과 함께 외부 프로그램으로 실버레크레이션을 진행하였습니다.
먼저 어르신들이 즐겨 들으시는 노래에 맞춰 신나는 체조를 진행하였습니다.
양팔 앞뒤로 흔들며 무릎 올리고 내리기, 다양한 박수치기, 머리 마사지 등
몸을 움직이시며 아는 노래가 나오시면 따라 불러주시는 어르신들도 계셨습니다.
이어서는 덩덕쿵 체조하기를 활용하여 스트레칭 운동을 하셨습니다.
흥아리랑 노래에 맞춰 상체 운동과 하체 운동을 진행하였습니다.
음악과 함께 몸을 움직이며 기분 전환도 하시고, 신체 기능 유지에 도움이 되는 유익한 시간이었습니다.
늘 양녕 어르신들의 즐겁고 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다♥
26.1.10(금)_실버레크레이션
