안녕하세요! 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 우리 어르신들과 함께 외부 프로그램으로 실버레크레이션을 진행하였습니다.
먼저 어르신들이 즐겨 들으시는 노래에 맞춰 신나는 체조를 진행하였습니다.
익숙한 음악에 맞춰 몸을 움직이시며 리듬에 맞춰 흥겹게 체조에 참여하셨습니다.
이어서는 공을 활용한 관절 운동을 하셨습니다.
공을 손으로 굴리거나 들어 올리며 팔과 손의 근육을 부드럽게 자극하고,
무릎 위에 올려 다리운동을 하시며 즐겁게 참여하셨습니다.
음악과 함께 몸을 움직이며 기분 전환도 하시고, 신체 기능 유지에 도움이 되는 유익한 시간이었습니다.
늘 양녕 어르신들의 즐겁고 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다. ♥
25.10.24(금)_실버레크레이션
