안녕하세요. 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 어르신들과 함께 신체활동으로 의자체조를 진행하였습니다.
익숙한 음악에 맞춰 박수를 치고 팔과 다리를 움직이며
전신의 근육을 고르게 사용하는 운동을 하셨습니다.
또한 스트레칭 동작으로 굳은 근육을 풀어드리며
혈액순환과 유연성 향상에도 도움이 되는 시간이었습니다.
어르신들께서 웃으며 즐겁게 참여해 주셨습니다.
늘 양녕 어르신들의 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다. ^_^ ♥
25.10.07 (화)_신체활동
