안녕하세요! 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 우리 어르신들과 함께 외부 프로그램으로 실버레크레이션을 진행했습니다.
먼저, 어르신들께서 평소 좋아하시는 음악에 맞춰 가볍게 몸을 풀고 체조 활동을 하였습니다.
익숙한 멜로디에 맞춰 박수를 치고 몸을 흔들며 한층 밝은 모습으로 즐겁게 참여해 주셨습니다.
이후에는 근육 이완을 위한 스트레칭과 앉은 자세에서 다리를 번갈아 들어 올리는 간단한 운동을 함께 하며
상·하체 근력 강화와 혈액순환에 도움이 되는 시간을 가졌습니다.
앞으로도 어르신들께서 활기차고 행복한 여가 시간을 보내실 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
감사합니다♥
25.09.19. (금)_실버레크레이션
