안녕하세요! 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 우리 어르신들과 함께 외부 프로그램으로 실버레크레이션을 진행했습니다.
날씨가 흐리면서 어르신들 몸이 찌뿌등하며 근육들이 제대로 스트레창이 되지 않아 강사님께서 맨손체조를 진행해주셨습니다.
제일 먼저 가볍게 스트레칭을 진행하며 제일 중요한 걷기를 진행하였습니다 동작을 크게 크게 함으로써 개운하고 시원해하셨고
손끝 발끝까지 자극을 주며 스트레칭 체조 후에는 다들 개운해하며 만족해주셨습니다.
늘 양녕 어르신들의 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다. ^_^ ♥
25.09.12. (금)_실버레크레이션
