안녕하세요! 양녕요양원 복지팀입니다.
파이프라인 이라는 도구로 어깨 팔 다리 발바닥 두들기며 신체 자극을 주며 시작하였습니다.
파이프라인을 잡고 앞으로 돌리고 옆으로 돌리면서 스트레칭도 하고 공을 가지고 왔다갔다 하며 집중력 순발력을 키우는 운동을 하였습니다.
상체운동을 집중적으로 하여 마무리로 다리운동은 가볍게 스트레칭으로 자극을 주며 마무리 했습니다.
늘 양녕 어르신들의 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다. ^_^ ♥
25. 09. 10 (수) _튼튼체육
