안녕하세요! 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 우리 어르신들과 함께 외부 프로그램으로 실버레크레이션을 진행했습니다.
먼저, 어르신들이 평소 즐겨 들으시는 노래에 맞춰 체조 활동을 하였습니다.
익숙한 음악이 흘러나오자 더욱 적극적으로 몸을 움직이시며
박수도 치고 리듬을 맞추며 즐겁게 참여해 주셨습니다.
이어서는 근육을 풀어드리는 스트레칭과
앉은 자리에서 다리를 번갈아 들어 올리는 걷기 운동을 함께 하며
상·하체 근력 강화와 혈액순환에도 도움을 드릴 수 있었습니다.
늘 양녕 어르신들의 즐겁고 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다!
감사합니다♥
25.08.22. (금)_실버레크레이션
