안녕하세요. 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 어르신들과 함께 여가활동 프로그램으로 튼튼체육을 진행하였습니다.
고무밴드가 달린 고리를 팔에 끼워 당겨 팔운동을 하기도 하고,
다리에 걸어 다리를 벌려 근력을 키우는 동작을 하였으며,
어깨에 걸어 어깨를 펴고, 손에 넣어 돌리며 손목과 팔의 유연성을 기르기도 하였습니다.
또한 고리를 멀리 던져보며 놀이처럼 즐길 수 있는 활동도 함께 진행하였습니다.
어르신들의 근력 강화와 스트레칭, 협응력 향상에도 도움이 되었답니다♡
늘 양녕 어르신들의 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다. ^_^ ♥
25. 08. 20 (수) _튼튼체육
