안녕하세요! 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 우리 어르신들과 함께 외부 프로그램으로 실버레크레이션을 진행해보았습니다.
오늘은 전신체조를 진행하였습니다. 머리부터 발끝까지 온몸을 두들기며 자극을 주었고
전신 스트레칭으로 어르신들 뭉친 근육을 풀어드렸습니다.
밴드를 이용해서 근력 강화에도 도움을 드렸습니다.
열심히 따라하시면서 힘차게 운동하였습니다.
늘 양녕 어르신들의 즐겁고 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다~!
감사합니다♥
25.08.01. (금)_실버레크레이션
