안녕하세요. 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 간단한 의자체조를 준비하였습니다.
어르신들께서 앉아서도 할 수 있는 간단한 체조로써 어깨,팔,목. 상체 근육 위주로 운동을 준비하였고 운동을 따라서 진행해줌으로서
유연성도 기르고 근력도 키우며 긍정적인 효과를 주었습니다. 하하호호 웃으면서 월요일 오전을 상쾌하게 맞이하였습니다.
늘 양녕 어르신들의 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다. ^_^ ♥
25.06.02 (월)_신체활동
