겨울철을 맞이해 어르신들의 피부가 건조해지는 시기입니다.
건조해지면 각질이 많아지고 가려움으로 긁어 고통스러울 수 있습니다.
목욕 이후 보습 크림을 듬뿍 발라 어르신들의 피부를 보호해 드려야 합니다.
또한 수분 섭취도 매우 중요합니다.
적당한 물의 섭취는 여러 질병과 연관되어 있는 탈수를 예방해 주기도 하고 신체의 온도를 조절하는 데 사용되며,
어르신들의 경우 기억력 저하, 관절 통증, 소화 문제 등 다양한 건강 문제를 예방하는 데도 도움을 줍니다.
이처럼 노인기에는 체내 수분 밸런스를 유지하는 것이 더욱 중요하므로, 일상에서 적절한 수분 섭취를 잊지 않는 것이 중요합니다.
건강한 노후를 위해 수분 섭취의 중요성을 항상 기억해야 합니다.
수분 충족은 인권입니다.
