안녕하세요. 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 우리 어르신들과 외부프로그램으로 튼튼체육을 진행해보았습니다.
본격적인 프로그램을 하기 전, 어르신들께서 신나는 노래에 맞춰 열심히 체조를 하며 몸을 풀어주었습니다.
오늘은 길쭉한 뾱뾱이를 활용하여 어르신들께서 함께 흔들어 보며 협동심을 기르고, 소근육과 대근육을 고루 사용하는 활동을 진행하였습니다. 또한 작은 뾱뾱이를 던져보는 활동을 통해 자연스럽게 참여를 유도하고 즐거운 분위기 속에서 운동을 이어갔습니다.
이번 활동을 통해 어르신들께서는 손과 팔의 근력을 강화하고, 협응력 및 집중력을 향상시키는데 도움을 받을 수 있었습니다. 더불어 서로 소통하며 웃음을 나누는 과정에서 정서적 안정감과 사회적 유대감 형성에도 긍정적인 효과를 기대할 수 있었습니다.
늘 양녕 어르신들의 즐겁고 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다. ^_^
2026.04.08.(수)_튼튼체육
