25.12. 26(금)_실버레크레이션

안녕하세요. 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 우리 어르신들과 함께 외부 프로그램으로 실버레크레이션을 진행하였습니다.

먼저 어르신들이 즐겨 들으시는 노래에 맞춰 신나는 체조를 진행하였습니다.
익숙한 음악에 맞춰 몸을 움직이시며 리듬에 맞춰 흥겹게 체조에 참여하셨습니다.
손과 발을 많이 움직여야 혈액 순환이 잘 된다고 말씀해드리니
어르신들께서 더욱 더 힘차게 참여해주셨습니다.
원래는 100번만 했는데 오늘은 150번 했다고 말씀드리니
어르신들께서 신나서 모르셨다고 말씀해주셨습니다.

오늘은 땅콩 모양의 마사지볼을 이용한 체조를 진행하였습니다.
땅콩 모양의 마사지볼을 이용하여 목, 어깨, 팔, 다리, 발바닥, 겨드랑이 등의 부위를
마사지하니 어르신들께서 시원하다고 말씀해주셨습니다.

음악과 함께 몸을 움직이며 기분 전환도 하시고, 신체 기능 유지에 도움이 되는 유익한 시간이었습니다.

늘 양녕 어르신들의 즐겁고 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다♥