안녕하세요. 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 어르신들과 함께 여가활동 프로그램으로 튼튼체육을 진행하였습니다.
오늘은 아령을 이용해서 어르신들 팔 근육 운동을 도와드렸습니다.
아령 운동을 하며 어깨 근육 강화 시키면서 숫자 세면서 인지 능력 도 도와 드리고 역기를 들면서 역도에 대해서도 알아보는 시간이였습니다. 대체적으로 팔 ,어깨 근육을 쓰는 활동이라 마무리 체조는 하체 위주로 진행해주셨습니다
늘 양녕 어르신들의 행복한 여가 생활을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다. ^_^ ♥
25. 07. 16 (수) _튼튼체육
